Uni on meie füüsilise ja vaimse tervise üks põhilisi ehitusplokke. Üks unekvaliteedi parandamise samm on selle jälgimine. Mitmed rakendused võivad teid selles aidata. Vaatame üheskoos parimaid une jälgimise rakendusi tänases artiklis Galaxy Watch.
Teid võiks huvitada
Unetsükkel: Sleep Tracker
Sleep Cycle on populaarne ja kasutajate poolt tõestatud platvormideülene une jälgimise rakendus. Lisaks une jälgimise funktsioonile pakub see ka nn nutikat äratuskella, mis äratab sind praktiliselt valutult sel hetkel, kui uni on kõige kergem. Sleep Cycle näitab teile une üksikasju selgete graafikutena, pakub võimalust une ajal heli salvestada ja palju muud.
Fotogalerii
Magada nagu Android
Kui soovid kodumaist loojat toetada, saad alla laadida äpi Sleep as Android autor Peter Nálevka. See rakendus pakub une jälgimise ja vastavate parameetrite hindamise võimalust ning suudab äratada ka läbi nn nutika äratuskella ehk une kõige kergemas faasis. Rakendus pakub ka lisafunktsioone, nagu norskamise vältimine.
Fotogalerii
Google Fit
Google Fit aitab teil ka oma und jälgida. Selle eeliseks on multifunktsionaalsus – seega saad seda kasutada ka oma treeningute ja tervisefunktsioonide jälgimiseks.
Keevitus
Kui sind huvitab peamiselt südametegevus une ajal, võib proovida äppi nimega Welltory. See ei ole tööriist, mis on mõeldud peamiselt une jälgimiseks, vaid rakendus, mis jälgib teie südame löögisageduse muutlikkust. Kui oled ka aktiivne, oskab Welltory öelda, millise intensiivsusega trenni peaksid sel päeval tegema. Loomulikult on iseenesestmõistetav ka üksikute unefaaside pikkuse analüüs ja vastav selgitus.
Südame löögisageduse monitor jaoks Wear OS
HearRate Monitor, nagu ka varem mainitud Welltory, ei ole rakendus eelkõige une jälgimiseks, kuid kindlasti tuleb see kasuks, kui jälgida pulssi ka öösel. See pakub usaldusväärset ja üksikasjalikku südame löögisageduse mõõtmist ning ütleb teile selgete tabelite ja graafikutena kõik olulise.
Fotogalerii
