Videomänge peetakse sageli laisa inimese hobiks, kuid nende maine on viimastel aastatel paranenud. Kui kunagi arvati, et need soodustavad antisotsiaalset käitumist ja suurendavad vägivaldset kuritegevust teismeliste seas, siis nüüdseks on aru saadud, et need võivad tegelikult olla üsna kasulikud. Lõppude lõpuks näitavad uuringud, et videomängudel võib olla teie tervisele üsna positiivne mõju. See ei tule paljudele inimestele suure üllatusena. Lõppude lõpuks, kui mõelda sellele loogiliselt, peab pikkade tundide istumisel videomänge mängides olema teatud eeliseid. Siin on 5 põhjust Сz.depositphotos.com, miks on videomängud teie tervisele kasulikud:
Videomängud võivad teie nägemist parandada
Esimene põhjus, miks videomängud on teie tervisele kasulikud, on see, et need võivad teie nägemist parandada. Kui me räägime visioonist, siis me räägime tegelikult kahest erinevast asjast. Esiteks räägime teie nägemisteravusest – sellest, kui selgelt te asju näete. Seejärel räägime ka sinu visuaalsetest võimetest – kui hästi sa näed erinevates keskkondades, sh erinevates valgustingimustes. Nendel kahel asjal on seos: Nägemisteravust saate parandada, kui kasutate oma nägemisoskusi. Üks parimaid viise selleks on videomängude mängimine. Mida paremini näete, seda paremini saate mängu mängida. Videomängud võivad teie nägemist parandada nii pimedas kui ka ettetõmmatud kardinaga ruumis.
Videomängud aitavad teil kasvatada lihaseid, jõudu ja painduvust
Teine põhjus, miks videomängud teie tervisele kasulikud on, on see, et need võivad aidata teil lihaseid, jõudu ja painduvust kasvatada. Võib-olla poleks te sellele mõelnud, kuid tegelikult kasutate videomänge mängides kõiki peamisi lihasrühmi. Olenemata sellest, kas kasutate mängupulti, klaviatuuri või hiirt, on teie käed, käed, õlad ja rind liikumises. Mängides saate isegi lihaseid venitada ja paindlikkust suurendada. Te ei pruugi videomänge mängides arvata, et treenite, kuid tegelikult te seda teete. See kehtib eriti siis, kui mängite aktiivset videomängu, näiteks jalgpalli, korvpalli või pesapalli.
Fotogalerii
Videomängud aitavad teil kaalust alla võtta
Kolmas põhjus, miks videomängud teie tervisele kasulikud on, on see, et need võivad aidata teil kaalust alla võtta. Kuigi võite arvata, et tundide kaupa videomänge mängides istumine on laisk viis kaalust alla võtta, on see tegelikult hoopis vastupidine. Treeningu ajal lagundab keha lihastes olevad süsivesikud ja muudab need energiaks. Kui te seda energiat ei kasuta, salvestab keha selle rasvana. Seega, mida rohkem treenite, seda rohkem võite kaalust alla võtta. Üks parimaid viise kaalu langetamiseks on trenn ja parim treeningliik on aeroobne treening. Aeroobne treening põletab rohkem kaloreid kui mis tahes muud tüüpi treeningud. Aeroobse treeningu ajal on teie pulss tavalisest kõrgem. Videomängude mängimine tõstab ka teie pulssi. Ja kui teie pulss on kõrgem, põletate rohkem kaloreid. Nii nagu lihaste ja painduvuse kasvatamine, töötab videomängude mängimine kogu keha. Lisaks on videomängud sageli konkurentsivõimelised. See tähendab, et tõenäoliselt liigute ja pulss tõuseb veelgi. Sarnaselt paljude spordialadega saab videomänge mängida võrgus või sõpradega ning need võivad olla lõpmatult lõbusamad kui üksi jalutama minnes.
Fotogalerii
Videomängud võivad olla suurepärane viis suhtlemiseks ja sõprade leidmiseks
Neljas põhjus, miks videomängud on tervisele kasulikud, on see, et need võivad olla suurepärane viis suhtlemiseks ja sõprade leidmiseks. Kui mängite võrgus videomängu, puutute tõenäoliselt kokku paljude teiste mängijatega. Nii saate hõlpsalt sõpru leida. Kuid see ei ole ainult võrgumängud, kus saate inimestega kohtuda. Kui tegelete spordiga, nagu jalgpall või golf, saate kohtuda ja sõbruneda ümbritsevate inimestega. Spordimänge mängides saate suhelda teiste mängijatega, et saaksite hõlpsasti sõpru leida. Sõprade leidmine on teile kasulik ning võib parandada teie tervist ja heaolu. Seega on videomängud teile kasulikud, sest need võimaldavad teil kohtuda ja sõpru leida. Videomänge saab mängida võrgus või sõpradega isiklikult. See võib aidata teil sõpru leida ja suhelda ning teie tervist parandada.
Videomängud võivad aidata leevendada stressi ja ärevust
Viies põhjus, miks videomängud teie tervisele kasulikud on, on see, et need võivad aidata leevendada stressi ja ärevust. See kehtib eriti siis, kui mängite põnevusvideomänge. Action-videomängud on tavaliselt kiire tempoga, mis võib teie tuju parandada. Kui mängite põnevusvideomängu, keskendute mängu mängimisele, nii et te ei mõtle muudele asjadele. See tähendab, et sa ei mõtle asjadele, mis tekitavad sinus stressi või ärevust. Mänguvideomängu mängides kasutate käe-silma koordinatsiooni ja see võib samuti teid hästi tunda.
Järeldus
Videomängude mängimisel on palju eeliseid, sealhulgas parandab teie nägemine, aitab teil kaalust alla võtta, aitab teil lihaseid ja jõudu kasvatada, aitab teil suhelda ja sõpru leida ning aitab teil leevendada stressi ja ärevust. Kuna parim viis tervise säilitamiseks on aktiivne olla, võivad videomängud olla hea viis vormis püsimiseks. Samuti võivad nad julgustada teid välja minema ja teiste inimestega kohtuma. Nii et kui teil on töölt vaba aega, ärge istuge kodus ja mängige terve päeva videomänge. Minge välja, olge aktiivne ja tehke asju, mis teie tervist parandavad.
