Nagu te kindlasti teate ja olete suure tõenäosusega ka ise kogenud, siis kuigi jõule nähakse heaolu ja rahu pühana, ei ole see alati nii. Mõnikord võivad need olla täis stressi, vaidlusi või, hoidku jumal, ärevust, mis ei riku mitte ainult üllatust kuuse all, vaid ka järgnevad paar päeva. Tänasel kiirel ajal on õnneks olemas hulk rakendusi, mis aitavad selle vaevusega toime tulla ja rahustavad mitte ainult mõttevoogusid, vaid muudavad ka üldiselt suhtumist sellisesse kirglikku perioodi. Seetõttu oleme teile koostanud sensam 5 parimat abistajat stressi vastu, tänu millele väldite ebamugavust ja kes teab, võib-olla tagab nende kasutamine teile ootamatu produktiivsuse.
Teid võiks huvitada
Rahune
Ilmselt kõige tuntum ja maailmas tuntuim rakendus selles suunas on Calm. See meeldiv ja esmapilgul silmapaistmatu rakendus pakub juhendatud meditatsioone, mis leevendavad teie stressi, aitavad teil magada ja ennekõike tänu neile saate teha palju rohkem, kui olete oodanud. Lisaks jälgib Calm ka sinu und, selle kvaliteeti ja eelkõige sagedust. Sa ei ole unine, pahur ega lihtsalt lama terve päeva, sest oled magusaga liialdanud ega taha midagi teha. Just meditatsioon aitab sul mõtete voogu rahustada, välja lülituda ja suunata oma energia sinna, kus see on mõttekas. Kui see lõõgastusviis teile meeldib, minge edasi Google Play ja installige rakendus tasuta.
Pacifica
Teiste populaarsete rakenduste hulka kuulub Pacifica. Loomulikult ei puudu sellest ka juba mainitud meditatsioon, kuid lisaks sellele tööriistale pakub see ka käitumisteraapiat ennast, tänu millele tunned ära oma emotsioonid. Kuigi see võib tunduda tühiasi, ärge laske end petta. Sageli ei oska inimesed oma emotsioonidega töötada ja suruvad neid liiga palju alla või, vastupidi, annavad oma impulssidele liiga palju vaba voli. Mõlemal juhul on see suurepärane kaaslane, kes õpetab teile, kuidas töötada viha, pettumuse või kõikehõlmava ärevusega, mis on praegust olukorda arvestades paraku vältimatu. Üles Google Play ja anda Pacificale, pikemalt Sanvellole võimalus.
Joogastuudio
Joogast ja selle mõjudest on ilmselt juba kuulnud kõik, kes on kunagi mõne lõõgastusmeetodiga kokku puutunud. Kuid vaid vähesed julgevad jooga potentsiaali täiel määral ära kasutada või ehk registreeruda kursustele, mis on kõikjal õnnistatud. Praegune olukord muudab aga sageli näost näkku käimise võimatuks ning teine asi on ka rahaline pool, mil kursused pole just kõige odavamad ega paku alati piisavat kvaliteeti. Õnneks on olemas rakendus nimega Yoga Studio, mis hoolitseb teie tervise eest, pakkudes teile samal ajal parimaid jooga harjutamise meetodeid. Sa ei pea muretsema, suure tõenäosusega ei näe sind keegi kodus ja saad rahus naudingut nautida. Nii et eesmärk Google Play ja proovige joogastuudiot.
Täiskasvanute värvimine
Kas teile meeldisid lapsena värvimisraamatud? Kuidas oleks proovida täiskasvanutele mõeldud värviraamatuid? Tunnistame, et see idee võib alguses tunduda hullumeelne ja ebapraktiline, kuid andke sellele võimalus. Värvimine on ju parim teraapiavorm ja pole asjata, et mitmed tunnustatud psühhoterapeudid kasutavad seda meetodit. Igal juhul pole päris ideaalne lihtsalt poodi minna ja värviraamatud osta. Esiteks ei paku toode alati seda, mida otsite, ja teiseks mõistaksime täielikult, kui tunnete end pisut kohmetuna. Seetõttu on olemas täiskasvanute värvimise rakendus, mis võimaldab teil pilte oma maitse järgi värvida. Lihtsalt külastage Google Play ja proovige rakendust.
Fotogalerii
Lõdvestu meloodiad
Lõpuks on meil midagi muusikasõpradele. Loomulikult võite YouTube'ist või Spotifyst leida terve hulga lõõgastavaid laule ja meloodiaid, kuid mitte kõik neist ei pruugi teile täielikult sobida. Seetõttu on ideaalne valik rakendust, mis selle probleemi teie eest lahendab. ja pakkuda teile sobivat valikut. Ja see rakendus on täpselt Relax Melodies, meeldiv ja intuitiivne suupiste, tänu millele saate igal ajal sukelduda oma lemmiklaulu, rahustada oma mõtete voolu ja lihtsalt lõõgastuda. Lisaks leiab rakendus ise tänu spetsiaalsele ajulainete funktsioonile üles sobivaimad meloodiad ja soovitab neid Sulle või saad ise luua lõõgastavat muusikat. Nii et kui muusika on teie rahustav kohvitass, minge lihtsalt selle juurde Google Play ja laadige rakendus tasuta alla.
Fotogalerii
Teid võiks huvitada
